Méga stretch / Contorsion

 

 

Méga stretch/contorsion est LE cours à ne pas manquer si vous souhaitez avoir un jour vos écarts !

 

En effet dans la 1ère partie du cours, des exercices plus ou moins difficiles d’échauffements, d’étirements (en binôme ou seul(e)) seront effectués sous les yeux aiguisés de la professeur qui vous amènera le plus loin possible, au dela de vos capacités, afin d’avoir un jour les 3 écarts : latéral droite et gauche et le facial.

 

En 2ème partie du cours, vous vous concentrerez sur votre souplesse du haut du corps : épaules et dos également seul ou en binôme.

 

Ce cours est pour ceux et celles qui veulent se perfectionner en danse, barre à terre pour de belles jambes qui montent lors des battements mais surtout pour les pole danceuses un peu raide des jambes et du dos !

 

Ce cours est évidement à suivre toute l’année pour avoir des résultats concluant !