La Pole Dance

 

La Pole Dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour et sur une barre verticale.

 

À l’origine c’est une danse qui vient des clubs de strip-tease, mais aujourd’hui c’est une activité physique de plus en plus en vogue, à pratiquer entre copines, même si on est pas sportive.

 

Vous découvrirez la Pole Dance en démarrant par des spins (figures qui tournent autour de la barre) puis par des tricks (figures statiques sur la barre).

Vous pourrez mettre en pratique les figures acquises dans des chorégraphies (le mardi soir).

 

L'expression "spinning mode" est lorsque la barre tourne sur elle-même. Cela donne plus de légèreté à la figure. 

 

La Pole Dance est abordable à tous. Que vous soyez discrète ou extravertie, ronde ou filiforme, jeune ou moins jeune, sportive ou non, chacune y trouvera son compte! La Pole Dance vous assurera également féminité, élégance, assurance et confiance en vous !

Le cours se déroule en 3 temps :

 

• Echauffements

• Apprentissages des figures ou chorégraphies

• Etirements

 

L'école propose également le samedi ou dimanche des évènements pole dance tel qu' Enterrement de Vie de Jeune Fille, anniversaire ou juste un moment entre copine où challenge, féminité et rigolade sont les mots clés !!!!

 

Adoptez le look Pole Danseuse ! un short, débardeur ou brassière sont de rigueur.

 

Attention : vous devez venir à votre cours de Pole Dance sans matière grasse sur le corps (pas de lait ni d'huile) étant donné que la peau est votre principale accroche pour accomplir les figures.